BRACE: Breathing Rate and Running Race Performance
Eine Laufstudie des Departements für Sport, Bewegung und Gesundheit der Universität Basel
Wie schnell läufst du deinen nächsten Halbmarathon? In der Studie BRACE untersuchen wir, ob sich die Wettkampfzeit aus der Atemfrequenz, der Herzfrequenz und den GPS-Daten eines normalen Trainingsblocks vorhersagen lässt. Du trainierst dafür in deiner gewohnten Umgebung, läufst deinen geplanten Halbmarathon und kommst danach einmal zu einer Leistungsdiagnostik an die Universität Basel.
Worum es geht
Die eigene Wettkampfzeit möglichst genau einzuschätzen ist für viele Läuferinnen und Läufer die Grundlage dafür, Training und Renntempo zu planen. Bisher beruht diese Einschätzung entweder auf aufwendigen Labortests wie der Bestimmung der maximalen Sauerstoffaufnahme und der ventilatorischen Schwellen oder auf den Schätzwerten kommerzieller Sportuhren, deren Genauigkeit begrenzt ist.
Die Atemfrequenz ist ein Vitalparameter, der dabei bisher kaum genutzt wurde, obwohl sie sich inzwischen mit handelsüblichen Kopfhörern mit Mikrofon ohne Eingriff messen lässt. Zusammen mit der Herzfrequenz und den GPS-Daten deiner eigenen Sportuhr entsteht daraus ein Datensatz, der das tatsächliche Trainings- und Wettkampfverhalten abbildet. Aus diesen Daten und einer einmaligen Labormessung nach dem Wettkampf entwickeln wir ein computerbasiertes Modell, das die individuelle Wettkampfzeit vorhersagen soll. Längerfristig könnten Läuferinnen und Läufer damit ihr Training und ihre Renntaktik im Alltag planen, ohne vorher ins Labor zu müssen.
Das bekommst du
Leistungsdiagnostik
Spiroergometrie auf dem Laufband mit maximaler Sauerstoffaufnahme (VO2max) und den ventilatorischen Schwellen VT1 und VT2. Daraus lassen sich individuelle Trainingszonen ableiten.
Körperzusammensetzung und Lungenfunktion
Eine DXA-Messung zeigt dir deinen Fett-, Muskel- und Knochenanteil. Die Spirometrie gibt dir eine Rückmeldung zu deiner Lungenfunktion.
Trainingsplan und Material
Du erhältst drei Monate kostenlosen Zugang zur running.COACH-App mit strukturiertem Trainingsplan und für die Studiendauer Shokz-Open-Ear-Kopfhörer.
Wer dahinter steht
Die Studie wird am Departement für Sport, Bewegung und Gesundheit (DSBG) der Universität Basel durchgeführt. Studienleiter ist Dr. Jonathan Wagner. Projektpartner ist die BreezeLabs AG, die die Software zur Messung der Atemfrequenz entwickelt; der Trainingsplan wird von running.COACH bereitgestellt. Finanziert wird das Projekt von Innosuisse, der Schweizerischen Agentur für Innovationsförderung.
Die Ethikkommission Nordwest- und Zentralschweiz (EKNZ) hat das Projekt bewilligt (BASEC-Nr. 2026-01237). Die Teilnahme ist freiwillig und kann jederzeit ohne Angabe von Gründen beendet werden. Alle Daten werden vertraulich und codiert verarbeitet.